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易起行（廣州-蘭州往返）環(huán)游青甘親子營 三飛8天XZL
行程特色
- 專屬研學(xué)手冊：為每位孩子配備專屬研學(xué)手冊，記錄每日的學(xué)習(xí)任務(wù)與收獲，幫助孩子們梳理知識，鞏固學(xué)習(xí)成果。
- 品質(zhì)住宿之選：全程均安排入住5晚網(wǎng)評四鉆標(biāo)準(zhǔn)酒店+星空蒙古包+青海湖景房
- 草原牧場藏餐：草原牧場藏餐，這是離天堂zui近的餐桌。
- 寶貝呵護(hù)計(jì)劃：專為親子家庭打造，聚焦兒童營養(yǎng)、健康與趣味性，結(jié)合西北地域特色，兼顧安全與美味，讓寶貝吃得安心、玩得開心。
行程介紹
1
DAY
廣州→蘭州集結(jié)
- 住宿：
- 蘭州中鑫國際酒店、蘭州美豪麗致酒店或同級
- 餐飲：
- 不含餐
- 參考航班飛往蘭州?抵達(dá)蘭州中川機(jī)場，專車接機(jī)至市區(qū)酒店
- 17:00-18:30?開營儀式：在甘肅文旅-如意甘肅藝術(shù)展廳舉行開營儀式，介紹
- 本次旅行的行程安排和注意事項(xiàng)，沉浸式體驗(yàn)“大夢敦煌”。
- 接機(jī):蘭州中川機(jī)場-市區(qū)酒店(車程約70公里，車時1.5小時)-市區(qū)酒店(車程約7公里，車時約20分鐘)
- 餐飲安排：早餐（敬請自理）；午餐（敬請自理）；晚餐（敬請自理）
- 住宿安排：
2
DAY
蘭州→青海湖（距離380KM車程5h）
- 住宿：
- 青海湖格日酒店、青海湖格桑梅朵酒店或同級
- 餐飲：
- 含早午晚餐
- 08:00?酒店早餐(酒店含早餐)
- 09:00-11:30?【甘肅省博物館】（游覽時間約2小時，無門票含講解）乘車前往甘肅省博物館(車程約7公里，約20分鐘)甘肅博物館是中國博物館界的頂*級名片，這座躋身中國十大之列的文化殿堂，以器物為舟、時光為河，載你溯游華夏文明多元共生的浩瀚長卷。
- 11:30-13:00 ：前往餐廳用餐
- 14:00-19:00?到達(dá)青海湖，享受青海湖落日。傍晚時分，不要忘了在湖邊找一個好位置，等待那場壯麗的日落。當(dāng)太陽緩緩沉入湖面，天空被染成一片金黃，你會被這大自然的壯麗所震撼。
- 20:30?夜幕降臨后，舉行歡樂的【篝火晚會】
- 活動安排：
- 1、草原篝火晚會
- 圍繞篝火跳起藏族鍋莊舞，跟隨當(dāng)?shù)啬撩駥W(xué)習(xí)傳統(tǒng)舞步，感受藏地風(fēng)情。
- 餐飲安排：早餐（含）；午餐（含）；晚餐（草原牧場藏餐）
- 住宿安排：
3
DAY
青海湖→茶卡鹽湖（距離150KM，車程2.5h）→剛察（距離190KM，車程4h）
- 住宿：
- 剛察蕃域藏城林卡酒店或同級
- 餐飲：
- 含早午晚餐
- 08:30-11:30 前往【小泊湖保護(hù)站】（游覽時間約2小時，含植樹費(fèi)用，兩成人一顆），聆聽青海湖環(huán)境守護(hù)者—南加老師在青海湖邊近20年的生命守護(hù)故事。在志愿者的帶領(lǐng)下了解青海湖的多樣生物科普，親手種下一棵樹，和爸爸媽媽一同投入青海湖生態(tài)保護(hù)行動中吧。
- 12:00-13:00 前往餐廳用餐。
- 13:00-15:30?到達(dá)【茶卡鹽湖】（游覽時間約2小時，含首道門票其余自理）這片浩渺的鹽湖，被譽(yù)為“天空之鏡”，以其獨(dú)特的自然景觀吸引著無數(shù)游客。據(jù)傳，這里自古就是鹽業(yè)生產(chǎn)的重要基地，留下了許多古老的鹽田和傳統(tǒng)的制鹽技藝。走進(jìn)茶卡鹽湖，不僅能欣賞到壯麗的自然風(fēng)光，還能深入了解當(dāng)?shù)氐柠}文化。
- 18:00?抵達(dá)剛察縣，晚餐
- 親子活動:
- 1、我在青海種棵樹
- 南加老師對高原生態(tài)的意義，發(fā)放樹苗和藏式小鐵鍬。
- 家庭合作挖坑培土，孩子為樹苗系上木質(zhì)銘牌（刻家庭姓名+日期）。
- 頒發(fā)“環(huán)保小衛(wèi)士”證書（含樹苗GPS編號，可云端查看成長）
- 餐飲安排：早餐（含）；午餐（含）；晚餐（含）
- 住宿安排：
4
DAY
剛察→仙女灣（距離16KM，車程20min）→平山湖（距離460KM，車程6.5h）
- 住宿：
- 張掖平山湖景區(qū)蒙古包或同級
- 餐飲：
- 含早午晚餐
- 08:30-10:00?早餐后乘車【仙女灣】（游覽時間約2小時，含門票）仙女灣位于青海湖北岸，與青海湖二郎劍景區(qū)隔湖相望。此處地勢平坦如砥，四周濕地環(huán)抱，營造出一片生態(tài)奇觀，仙女灣都是一個不容錯過的美麗停歇，靜賞草、河、湖、魚、鳥共生的和諧畫面，沐浴一場清新療愈的旅游體驗(yàn)。
- 10:30-11:30??后前往【湟魚觀測】（游覽時間約1小時）「鯉魚跳龍門」"半江河水半江魚"的獨(dú)特景觀將在這里上演。跟隨領(lǐng)隊(duì)了解湟魚生態(tài)保護(hù)知識，聆聽魚鳥大講堂，在小朋友的內(nèi)心深處種下生態(tài)保護(hù)的種子!
- 12:00-13:00??前往剛察縣用午餐。
- 13:00?-18:30?抵達(dá)平山湖大峽谷景區(qū)蒙古包。
- 19:00 舉行張掖平山湖獨(dú)有絲路夜宴。
- 親子活動:
- 1、仙女灣漂流
- 乘坐皮筏，順?biāo)?，在仙女灣的碧波間仰望湛藍(lán)天空與水鳥齊飛。赴一場與自然的約會，把夏日的快樂都交給浪花。
- 餐飲安排：早餐（含）；午餐（含）；晚餐（含）
- 住宿安排：
5
DAY
張掖平山湖→嘉峪關(guān)（距離280KM，車程3h）
- 住宿：
- 嘉峪關(guān)遠(yuǎn)東華倫酒店、嘉峪關(guān)晨楓大酒店或同級
- 餐飲：
- 含早餐
- 09:00-12:30?早餐后【張掖平山湖】（游覽時間約3小時，含門票和必消景交）兼具美國峽谷的壯闊與中國西北的蒼涼感，曾被《中國地理雜志》譽(yù)為“絲路地質(zhì)明珠”。和中外知名地質(zhì)專家游客譽(yù)為“比肩張家界”、“媲美克羅拉多大峽谷”，是絲路之路的新發(fā)現(xiàn)！
- 12:30-13:30?在平山湖景區(qū)用午餐。
- 13:30-16:30?后乘車前往嘉峪關(guān)，感受一路的西北美景。
- 地質(zhì)課堂:
- 1、平山湖地質(zhì)課堂開講啦
- 在地質(zhì)教授學(xué)家親自的帶領(lǐng)下開啟【峽谷探秘】活動，徒步穿越張掖平山湖大峽谷，觀察奇特地貌，分析丹霞地貌層理結(jié)構(gòu)，采集地質(zhì)樣本，親手制作地質(zhì)沉積瓶。
- 餐飲安排：早餐（含）；午餐（不含）；晚餐（不含）
- 住宿安排：
6
DAY
嘉峪關(guān)→敦煌（距離380KM，車程4h）
- 住宿：
- 敦煌賓館、敦煌尚合頤景酒店或同級
- 餐飲：
- 含早午晚餐
- 08:30?-11：30【嘉峪關(guān)城樓】（游覽時間約2.5小時，含首道門票）這里是萬里長城的西端起點(diǎn)，是絲綢之路的咽喉要塞，更是歷史與自然的完美交融之地。站在嘉峪關(guān)城樓上，仿佛能聽見千年前駝鈴聲聲，看見商隊(duì)絡(luò)繹不絕的繁華盛景。
- 11：30-12：30前往餐廳用餐。
- 12:30-17：30?：后乘車前往【沙漠營地】(含門票)，欣賞大漠風(fēng)光，長河落日，挑戰(zhàn)沙漠摩托沖浪、無限次沖沙，沙漠火鍋?zhàn)灾拖娜瘴鞴?，穿上古裝，拍攝獨(dú)特的沙漠大片。浪漫煙花火，欣賞沙漠星空! 夜幕后在沙漠中舉行篝火晚會，觀賞星空，感受大自然的寧靜與壯麗。也可來一場大汗淋漓的沙療體驗(yàn) (此項(xiàng)目只提供家長，孩子可選其他項(xiàng)目)
- 親子課堂：
- 1【玄奘夜話】——敦煌沙漠星空下的文化沉浸體驗(yàn)：導(dǎo)師講述絲路歷史，星空下誦讀《大唐西域記》，一起穿越回千年前，了解玄奘所經(jīng)歷的九九八十一難，為探索敦煌文化開啟大門。
- 餐飲安排：早餐（含）；午餐（含）；晚餐（含）
- 住宿安排：
7
DAY
敦煌→飛機(jī)返蘭州
- 住宿：
- 蘭州新區(qū)WOTO上品酒店或同級
- 餐飲：
- 含早餐
- 09:00?早餐后前往【鳴沙山月牙泉】（游覽時間約2.5小時，含首道門票）月牙泉處于鳴沙山環(huán)抱之中，其形酷似一彎新月而得名，因?yàn)榈貏莸停瑵B流在地下的水不斷向泉內(nèi)補(bǔ)充，使之涓流不息，天旱不涸。歷來水火不能相容，沙漠清泉難以共存，但是月牙泉就像一彎新月落在黃沙之中，這就是月牙泉，絲路上的奇觀，中國千年的守望。
- 12:00?午餐自理
- 13：00-16:00乘車前往【莫高窟】（游覽時間約3小時，含門票）(車程約10公里，莫高窟:2部數(shù)字電影+8個）這在中國石窟中絕無僅有。它既是中國古代文明的一個璀璨的藝術(shù)寶庫。莫高窟的價值不僅僅在于其藝術(shù)之美，還在于它所承載的歷史和文化意義。它見證了古代絲綢之路的繁榮與輝煌，是中外文化交流與融合的重要見證。根據(jù)門票購買時間前后調(diào)整乘坐飛機(jī)返蘭州。
- 莫高窟預(yù)約及購票：
- 1）提前30天開放預(yù)約，團(tuán)隊(duì)參觀時間會按照訂單簽約時間依次進(jìn)行預(yù)約，故同團(tuán)中會出現(xiàn)預(yù)約莫高窟參觀時間不一致的問題，甚至個別無票情況，我社會安排西千佛洞及敦煌博物館代替。給您帶來不便，敬請諒解！
- 2）莫高窟是集珍貴性、脆弱性為一體的世界文化遺產(chǎn)，需要我們精心的呵護(hù)。在參觀過程中遇到因降雨、沙塵天氣導(dǎo)致洞窟暫停開放，請您配合工作人員的安排，如延時開放，則推遲參觀計(jì)劃，如無法參觀則按莫高窟規(guī)定退還門票費(fèi)用。
- 3、莫高窟參觀時間以預(yù)約時間為準(zhǔn)、可能會根據(jù)預(yù)約時間調(diào)換參觀順序。
- 4、此天行程安排莫高窟A類票，如果沒有約到A票，自動更換B票，退差價給客人
- 餐飲安排：早餐（含）；午餐（不含）；晚餐（不含）
- 住宿安排:
8
DAY
蘭州返程
- 住宿：
- 不含住宿
- 餐飲：
- 不含餐
- 蘭州返程
- 07:00?抵達(dá)蘭州；
- 09:00?根據(jù)航班送機(jī)，結(jié)束行程
服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)
- 團(tuán)費(fèi)
- 包含 交通：廣州出發(fā)，往返機(jī)票+敦煌-蘭州機(jī)票（不含機(jī)場建設(shè)費(fèi)、燃油附加費(fèi)）；
- 用車：安排2+1陸地頭等艙豪華旅游大巴，保證每人一個正座；
- 住宿：全程入住5晚網(wǎng)評4鉆+1晚青海湖三鉆酒店+張掖為特色蒙古包（兒童不占床含酒店早餐），報(bào)價含每人每天一張床位。報(bào)價含每人每天一張床位；（因當(dāng)?shù)貤l件限制，行程內(nèi)酒店均沒有3人間或加床，若單人報(bào)名，拼房不成功時，需要補(bǔ)單房差?。?/li>
- 用餐：7早8正（正餐40元/人/餐）；早餐為酒店房費(fèi)含，早餐不用無費(fèi)用退還；正餐十人一桌、八菜一湯不含酒水，不足十人將根據(jù)實(shí)際人數(shù)酌情安排用餐。團(tuán)隊(duì)低于6成人，則正餐餐費(fèi)視情況在當(dāng)?shù)噩F(xiàn)退給客人，用餐由客人自理。（旅游定點(diǎn)餐廳，口味以西北菜為主。當(dāng)?shù)匦熊嚂r間較長，全程途中用餐時間視實(shí)際情況安排，請游客提前自備零食，敬請諒解?。?/li>
- 門票：包含行程所列景點(diǎn)首道大門票，園中園門票自理；（因報(bào)價為打包優(yōu)惠價格，擁有特殊證件（如老年證，軍官證、學(xué)生證、殘疾證）的游客，不在單獨(dú)退還景點(diǎn)門票的優(yōu)惠差價?。?/li>
- 導(dǎo)游：當(dāng)?shù)貎?yōu)*秀導(dǎo)游服務(wù)，廣州機(jī)場安排送機(jī)導(dǎo)游；
- 購物：全程共安排0次購物（景區(qū)內(nèi)購物店不在購物店范圍之內(nèi)）；
- 小童
- 收費(fèi) 2歲以下兒童報(bào)價只含機(jī)票費(fèi)用（不占機(jī)位），如產(chǎn)生其他費(fèi)用由家長現(xiàn)付；
- 2—11周歲兒童報(bào)價含往返機(jī)票、當(dāng)?shù)芈糜诬囐M(fèi)、火車票（硬座半價票）、正餐費(fèi)（成人餐費(fèi)半價），導(dǎo)服，如產(chǎn)生其他費(fèi)用由家長現(xiàn)付；
- 團(tuán)費(fèi)
- 不含 油稅臨時漲價！機(jī)場往返接送、行程中列明未含或行程以外活動項(xiàng)目所需的自費(fèi)項(xiàng)目、酒店內(nèi)的酒水飲料、洗衣等一切私人開支；景點(diǎn)內(nèi)園中園門票或索道、區(qū)間車、自費(fèi)娛樂項(xiàng)目等；全陪費(fèi)用、旅游意外保險、航空險；如報(bào)名時出現(xiàn)單男或單女，需補(bǔ)單房差。12歲以下兒童不含門票、不占床，如超高產(chǎn)生門票及其他費(fèi)用由家長現(xiàn)付。小童不占床、含早餐、不含旅游意外險。
溫馨提示
- 重要
- 提示
- 1.請孩子們隨身攜帶并保管好自己的身份證或戶口本原件，以備乘車及入住時檢查，到達(dá)參營目的地后可交由領(lǐng)隊(duì)老師代為保管；
- 2.行前關(guān)注參營目的地天氣，根據(jù)天氣情況攜帶適量衣物；
- 3.研學(xué)活動中我們會記錄孩子們的精彩旅程，拍攝照片會于每天行程結(jié)束，
- 素材整理完畢后統(tǒng)一上傳家長群。如您介意請告知領(lǐng)隊(duì)老師。
- 4.因航天城涉及軍方場地，持港澳臺、華僑和外籍護(hù)照人士不允許進(jìn)入。
- 重要
- 告知
- 1、應(yīng)國家zui高人民法院失信人（包括失信人被執(zhí)行人、限制消費(fèi)人員）不得乘坐飛機(jī)之規(guī)定，各大航空公司均不允許失信
- 購買飛機(jī)票（詳細(xì)限制內(nèi)容參見；中國執(zhí)行信息共開網(wǎng)相關(guān)聲明http://zxgk.court.gov.cn/）。如游客屬失信人，請勿報(bào)團(tuán)出行！如已列為失信人的游客仍決定參團(tuán)出游的，請于報(bào)名繳費(fèi)前向旅行社明確說明此情況，由旅行社安排是否參團(tuán)。
- 2、如游客違反告知義務(wù)，需自行承擔(dān)旅游不能成行、購機(jī)票款不能退回的損失（包括因占位虛耗機(jī)位未能出票的機(jī)票全款損失）旅行社將按照旅游法之規(guī)定退款，且不能開具任何發(fā)票。游客違反告知義務(wù)，若導(dǎo)致航空公司取消全團(tuán)旅客座位，將承擔(dān)其他游客購票損失及不能按時出行之損失的賠償責(zé)任。國家法院失信人驗(yàn)證網(wǎng)站為http://shixin.court.gov.cn
- 特別
- 約定
- 1、行程中間段如若有高鐵/動車/火車票等均為團(tuán)體票，一經(jīng)出票，不可單張退票或改簽，須整個團(tuán)體票統(tǒng)一退票或改簽。旅行社按團(tuán)體票出票，由鐵路票務(wù)系統(tǒng)隨機(jī)出票，非旅行社所能控制，故火車上的鋪位/座位無法指定上、中、下鋪或指定同一車廂，敬請見諒！請同行年輕的團(tuán)友禮讓長者，協(xié)調(diào)換鋪/換位。
- 2、由于旅游者報(bào)名與車票出票時間有一定出入，本次行程的公共交通工具個別時段的車票非旅游者本人的真實(shí)身份信息，我社保證旅游者乘坐公共交通工具前往旅游目的地，旅游者不得因?yàn)檐嚻狈菍?shí)名制拒絕乘車、拒絕旅行社安排的補(bǔ)救措施，若因此而擴(kuò)大的損失由旅游者承擔(dān)。對此旅游者表示同意，并配合旅行社安排。
- 溫馨
- 提示
- 1、因不可抗力因素造成團(tuán)隊(duì)行程更改、延誤、滯留或提前結(jié)束時，旅行社可根據(jù)當(dāng)時的情況協(xié)調(diào)處理，如發(fā)生費(fèi)用加減，按未發(fā)生費(fèi)用退還游客，超支費(fèi)用由游客承擔(dān)的辦法處理。旅行社在旅途中有權(quán)根據(jù)實(shí)際情況對行程先后順序作調(diào)整，但不影響原定的接待標(biāo)準(zhǔn)及游覽景點(diǎn)；
- 2、若游客未按照旅游合同執(zhí)行，自愿放棄項(xiàng)目或途中取消行程或中途離團(tuán)，一律視為自動放棄，我社不承擔(dān)相關(guān)責(zé)任。地接費(fèi)用一律不退，請游客主動簽寫離團(tuán)證明或放棄項(xiàng)目證明，還需補(bǔ)齊團(tuán)費(fèi)差價。
- 3、因當(dāng)?shù)芈糜钨Y源需要提前付款才能保留，凡確認(rèn)開票后即視為確定出行，我社會及時付款。若因客人自身原因取消出行，相關(guān)責(zé)任由客人自行承擔(dān)。由此產(chǎn)生的損失，需要客人補(bǔ)償。不盡之處，敬請諒解！
- 4、如有任何質(zhì)量問題，請?jiān)诋?dāng)?shù)赝对V，以便我們會積極配合處理解決！團(tuán)結(jié)束時請您認(rèn)真填寫意見單，希望通過您的意見單我們更好地監(jiān)督當(dāng)?shù)氐慕哟|(zhì)量，您的意見單也將是行程中發(fā)生投訴的處理依據(jù)；
- 5、報(bào)名時請確保自身身體健康，是否適合出行！旅游途中游客從事爬山、滑雪、騎馬、漂流、游泳、攀巖等具有人身危險性的活動和自由活動時一定要根據(jù)自身的健康狀況來自主決定，老人和孩子應(yīng)有家人陪同不能單獨(dú)活動；游客在活動期間不遵守規(guī)定、自身過錯、自由活動期間內(nèi)的行為或者自身疾病引起的人身和財(cái)產(chǎn)損失責(zé)任自負(fù)，旅行社不承擔(dān)責(zé)任。
- 6、鄭重申明：1）我社不接受孕婦報(bào)名；2）若出游者有特殊病史（如：間歇性精神病、心臟病和有暴露傾向等精神疾?。?；在報(bào)名時故意或刻意隱瞞，出游過程中如果出現(xiàn)任何問題與責(zé)任，均與旅行社、領(lǐng)隊(duì)、導(dǎo)游無關(guān)，產(chǎn)生的任何費(fèi)用均由當(dāng)事人自行承擔(dān)；3）70歲（含）以上老人需要提交健康證明、簽署免責(zé)書以及至少一名親屬陪同參團(tuán)；謝謝配合。
- 7、出團(tuán)時請務(wù)必帶上有效身份證件，穿運(yùn)動鞋或平底鞋（zui好不要穿新皮鞋、高跟鞋和硬底鞋），請自備防曬用品，暈車藥，常用的藥品(預(yù)防感冒,腹瀉等疾病)等；貴重物品隨身攜帶，以免丟失，旅行社不承擔(dān)責(zé)任。請不要在車內(nèi)吸煙、吐痰或丟棄垃圾；旅途中不要過量飲酒，自由活動時，請結(jié)伴出行，不要走的過遠(yuǎn)，請注意保管好自己的財(cái)物，如有財(cái)物丟失，我社將協(xié)助處理。
- 8、本團(tuán)為散客拼團(tuán)，貴社客人將與其他旅行社客人合并成一旅游團(tuán)進(jìn)行接待，視地域情況委托給當(dāng)?shù)赜匈Y質(zhì)的第三方旅行社接待。本確認(rèn)單視同貴社已書面同意此操作，不再另行簽定協(xié)議?，F(xiàn)在此向您告知： 地區(qū)接待您的旅行社為： ；請知悉！
- 9、關(guān)于購物店說明：每店停留時間約120分鐘、所選每個購物店均為新疆政府、自治區(qū)稅務(wù)局、自治區(qū)工商局、自治區(qū)質(zhì)監(jiān)局、聯(lián)合審核監(jiān)督制定的品牌店、絕無假貨出售、假一賠十的信譽(yù)店、旅游景區(qū)內(nèi)購物場所不屬于旅行社安排的購物店、敬請理解！
- *退貨要求：
- 1、必須保證貨品完整無損，退貨時出示購物發(fā)票。
- 2、刷卡購買貨品時產(chǎn)生的手續(xù)費(fèi)用及檢驗(yàn)費(fèi)由客人承擔(dān)。
- 3、退貨必須在返程后1個月內(nèi)聯(lián)系我司協(xié)助辦理，逾期請自行聯(lián)系商家辦理退貨。敬請諒解。
- 4、由于貨物并非我司出售，我司僅負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)辦理，具體貨物退換處理還需客人自行郵寄至商家。
- 加點(diǎn)
- 導(dǎo)游有推薦項(xiàng)目，供客人自愿選擇參加，需簽補(bǔ)充協(xié)議！
- 差價
- 說明
- （1）如遇國家政策性調(diào)整門票、交通價格等，按調(diào)整后的實(shí)際價格結(jié)算。
- （2）贈送項(xiàng)目因航班、天氣等不可抗因素導(dǎo)致不能贈送的或客人主動放棄的，費(fèi)用不退。
- 重要
- 提示
- 1、請不要將貴重物品及自用應(yīng)急藥品放在托運(yùn)行李中，以免丟失。旅游過程中，也請妥善保存。
- 2、地接質(zhì)量以客人在當(dāng)?shù)匾庖妴螢閼{證，請您認(rèn)真填寫。
- 3、本團(tuán)隊(duì)緊急聯(lián)系人和相關(guān)信息，將在出團(tuán)通知中載明。
- 4、出團(tuán)通知將在出發(fā)前1日發(fā)送（如遇特殊情況，另行通知）。
- 西北旅游注意事項(xiàng)
- 1、西北風(fēng)沙大，紫外線強(qiáng)，注意防曬，多飲水；夏季吃完水果后不要喝開水,以免腹瀉；晝夜溫差大，注意穿衣；
- 2、請攜帶并妥善保管好個人有效證件、往返車票及其它個人財(cái)物。
- 3、外出旅游，安全第*一，旅游途中請聽從導(dǎo)游人員安排，配合司機(jī)、導(dǎo)游工作。團(tuán)友之間相互關(guān)照，少數(shù)服從多數(shù)。自由活動，請注意人身及財(cái)產(chǎn)安全。
- 4、初入高原多休息、多喝水多吃水果、禁煙酒。不要奔跑和劇烈運(yùn)動。適量飲用酥油茶、乳制品、紅景天等飲料可增強(qiáng)對高原氣候的適應(yīng)能力。
- 5、保持快樂、期盼的情緒，低海拔地區(qū)的朋友也不要有心理負(fù)擔(dān)，否則會加重高原反應(yīng)，延緩人體適應(yīng)高原氣候。進(jìn)入高原每個人都會感到不同程度的高原反應(yīng)，如頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等，一般來說過1--2天后，以上癥狀都會逐步減輕或消失。
- 6、高原海拔高、日照強(qiáng)烈，早晚溫差大，需準(zhǔn)備長袖衣褲、羊毛衫、夾克衫，同時建議帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、等常規(guī)藥品。
- 7、進(jìn)藏區(qū)前睡眠和休息要充足，嚴(yán)重高血壓、心臟病患者不宜進(jìn)高原。凡有高血壓、心臟病、腦益血、冠心病等病情或年齡在60歲以上，為了你的安全請切勿隱瞞病情哦！
- 8、佛教寺院參觀禮儀：
- 到佛教寺院旅游，不像清真寺那樣要求嚴(yán)格，但要行為文明。在佛殿內(nèi)不準(zhǔn)用手亂摸佛像、佛經(jīng)、壁畫、法器等，更不能從上面跨越過去。在僧眾集合誦經(jīng)時，不能從他們前面走來走去。參觀時一般不能對著佛像指手畫腳，評頭論足，大聲喧嘩。未經(jīng)管理人員同意，不能隨意拍照。在轉(zhuǎn)經(jīng)輪或燒香拜佛時，應(yīng)自左向右順時針方向、不可逆轉(zhuǎn)。藏胞和僧侶的頭和帽子一般不能亂摸，印有藏文的紙張不能亂扔，更不能當(dāng)手紙用，刻有藏文的石頭要擺放到干凈的地方，不能碰擊或打碎。如果你是佛教徒，進(jìn)佛寺時，把帽子摘下來，雙手合掌，舉到額頭，表示虔誠；如果在佛像前獻(xiàn)布施，將得到管理人員的優(yōu)厚照顧。
- 9、藏族生活中的禮儀：
- 各族群眾的宗教意識十分濃厚，特別對那些一塵不染、嚴(yán)格過宗教生活的信徒，不能表示看不起、不信任，或者問這問那，引起反感。藏族由于受宗教影響深刻，生活中禁忌的內(nèi)容很多。忌食圓蹄牲畜和有爪子的動物，如騾、馬、驢、狗、貓、鷹、烏鴉的肉。進(jìn)帳篷時以男左女右的方式進(jìn)入，也以男左女右順序就座。坐定后不能東倒西歪，腿不能伸向供佛和老年人的方向，供佛的酥油燈上不能接火吸煙或點(diǎn)蠟燭，佛像前必須保持清潔，不能用自己的器具去缸內(nèi)取水，不能跨越親人衣服，不能故意打狗，不能用槍射擊禿鷲和老鷹，不能在畜棚圈內(nèi)大小便，不能在眾人面前放屁，更不能走進(jìn)帳篷指手畫腳，說三道四，不能說不吉利的言詞等。一般情況下，進(jìn)入帳篷，一定要和顏悅色，盡管語言不通，可伸出大拇指，表示對主人的贊美，這便是同主人建立和諧關(guān)系的開始。
- 10、回族生活中的禮儀：
- 回族和撒拉族的禁忌受到伊期蘭教的深刻影響。禁食豬肉和狗、馬、騾、驢等不反芻動物的肉及一切動物的血，不食自死之物，凡宰食牲畜，須請阿訇或廉長者按教規(guī)屠宰，外教人或不清廉的教內(nèi)人所宰食肉，均視為不潔。禁止吸煙飲酒。舀惚、倒水要順手不能反手等等土族也忌食騾、馬、驢肉，忌諱他人到牲畜圈內(nèi)大小便，上炕就座，忌諱坐到主人家的枕頭被子上，生孩子后一個月內(nèi)家中禁止來人，忌穿戴不規(guī)范的婦女在長輩前走過，忌清晨出門辦事碰上空桶及不凈之物。